par Virginia | Mar 3, 2025 | Bien-être féminin, Retour à soi
aussi disponible sur Spotify et Apple Si tu veux soigner tes symptômes hormonaux, tu es au bon endroit pour le faire naturellement à travers la nourriture. Dans cet article, je t’explique tout sur comment manger selon les phases du cycle. Si t’as jamais entendu...
par Virginia | Fév 16, 2025 | Relation au corps, Retour à soi
aussi disponible sur Spotify et Apple Toi aussi t’as l’impression qu’on nous vend la discipline comme une solution un peu pour tout ? On nous dit que plus on en a plus on aura de succès, mais dans mon expérience, c’est pas toujours comme ça que ça se passe. J’ai...
par Virginia | Fév 7, 2025 | Bien-être féminin, Retour à soi
aussi disponible sur Spotify et Apple Je crois qu’on peut se mettre d’accord sur le fait qu’en grandissant, personne ne nous a appris comment fonctionnent notre corps, notre cycle, nos hormones. Pourtant, en tant que femmes, on a un cycle menstruel pendant la moitié...
par Virginia | Août 31, 2024 | Relation au corps, Retour à soi
aussi disponible sur Spotify ou Apple Toi aussi tu sens que l’industrie du fitness commence à te faire plus de mal que de bien? Si c’est le cas, t’es pas seule. Dans cet article, je vais te partager une période de ma vie où j’ai eu une totale perte...
par Virginia | Jan 22, 2024 | Confiance en soi, Retour à soi
aussi disponible sur Spotify et Apple Je suis heureuse que tu sois là, parce que si t’as décidé de cliquer sur cet article, c’est parce que même si tu le réalises pas encore, au fond de toi, tu sais que tu as du potentiel et tu sais qu’une meilleure vie t’attend. Et...
par Virginia | Déc 3, 2023 | Confiance en soi, Retour à soi
C’est cette période de l’année — les jours commencent à devenir plus courts, ce qui veut dire qu’on a moins accès à la lumière du jour et que ça impacte notre santé mentale. Et c’est pas quelque chose qu’il faut prendre à la légère parce que c’est un trouble qui...