par Virginia | Déc 3, 2023 | confiance en soi, podcast retour à soi
C’est cette période de l’année — les jours commencent à devenir plus courts, ce qui veut dire qu’on a moins accès à la lumière du jour et que ça impacte notre santé mentale. Et c’est pas quelque chose qu’il faut prendre à la légère parce que c’est un trouble qui...
par Virginia | Nov 14, 2023 | confiance en soi, podcast retour à soi
aussi disponible sur Spotify et Apple Se sentir seule, même entourée de monde, est plus commun qu’on le croit. La solution ne se cache pas en s’entourant de plus de monde, mais en s’entourant davantage de soi. Parce que… Tu es déjà complète. Tu...
par Virginia | Nov 14, 2023 | bien-être féminin, podcast retour à soi
Notre cycle féminin et nos hormones ont souvent une très mauvaise réputation. Et pourtant… ce même cycle qui nous fait parfois vivre un calvaire peut en fait devenir notre meilleur allié et nous aider à atteindre nos objectifs physiques, pros et plus encore — c’est de...
par Virginia | Oct 27, 2023 | confiance en soi, podcast retour à soi
Et si je te disais que vivre une vie épanouie peut être facile et ne te demande pas de changer qui tu es, ni même de cacher les choses que tu considères comme des défauts ? Si en ce moment tu te sens perdue, si t’as l’impression de stagner, que ton quotidien te pèse...
par Virginia | Sep 26, 2023 | podcast retour à soi, relation au corps
Se réconcilier avec son corps et avec la nourriture n’est pas facile, surtout quand on a été en guerre avec eux pendant plusieurs années. C’est pour ça que j’ai voulu écrire cet article où je t’explique les étapes qui m’ont aidées à...
par Virginia | Sep 3, 2023 | confiance en soi, podcast retour à soi
Si t’es une femme, il y a de forte chances pour que tu te sois déjà sentie désavantagée par rapport au sexe opposé. Laisse-moi deviner : Tu t’es déjà sentie mal dans ton corps T’as déjà fait des régimes T’as déjà été confuse sur le fonctionnement de ton cycle...